Xマッチで「連敗が続いた」とする。
なんでこんなに負けるんだあああ！ 俺は才能がない！！
と解釈すれば気落ちする。 自己嫌悪に陥る。
この試合の味方とかみ合わない。
これは１００試合、１０００試合と今後もやるなら
適正XPに収束するだろうと解釈すれば、自己嫌悪になりにくくなる。
一番重症なのは 「連敗した！！才能がない！！
「向いてないからスプラやめるか、、、」
「目標XPに全く届かない、、、もうだめだ引退するか、、、」
そんなのはごめんだ！！ とイラついたままXマッチの試合を続ける。
イラついた時によく考えよう。
何に対して怒っているのか？
負けたからと表面だけでなく、なぜイラ立っているのかをハッキリさせる。
それを意識する習慣をつけると大したことがないと思えてくる
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